Ingesta de flúor en niños
El flúor es un mineral natural que actúa remineralizando el esmalte de los dientes, lo cual es clave para prevenir las caries. Este mineral penetra en las capas externas del diente, fortaleciendo la estructura y haciéndolo más resistente frente a los ácidos producidos por las bacterias en la boca. Su presencia en la rutina de cuidado dental ayuda a proteger el esmalte de los dientes, especialmente en etapas tempranas de desarrollo y en la adultez. Sin embargo, es fundamental entender que tanto la cantidad como la forma en que se consume el flúor son importantes para maximizar sus beneficios y evitar efectos adversos.
¿Cuál es la dosis mínima recomendada de flúor?
Para obtener los beneficios del flúor y evitar excesos, se recomienda una ingesta mínima específica, que varía por edad:
Cantidad de flúor que debe contener la pasta dental:
- De 2 a 6 años → 543 ppm.
- Mayores de 7 años → 1086 ppm.
- Adultos → 1450 ppm.
Cantidad de pasta dental que hay que poner en el cepillo.
- De 2 a 6 años → Cantidad equivalente a un grano de arroz.
- Mayores a 7 años → Cantidad equivalente a una arveja.
- Adultos → Rellenar un tercio del tamaño del cepillo de dientes.
¿Qué pasa si consumimos demasiado flúor?
Aunque el flúor es beneficioso en cantidades adecuadas, un exceso puede provocar efectos negativos, como la fluorosis dental, que causa manchas y decoloración en los dientes, especialmente en niños pequeños. Por eso es importante seguir la recomendación de los dentistas y no exceder la cantidad indicada, especialmente en el uso de productos con flúor en el hogar.
Recomendaciones prácticas para el uso de flúor:
- Cuidado con la cantidad de gel o pasta dental: Usar solo una pequeña cantidad (tamaño de un grano de arroz en niños y una arveja en adultos).
- No tragar el gel o pasta dental: Especialmente en los niños, es importante enseñarles a enjuagar y escupir para evitar una ingesta excesiva.
- Visitar al odontólogo regularmente: Un profesional puede evaluar si es necesario aumentar o reducir el uso de flúor en la rutina de cuidado dental.
En conclusión, el flúor es un aliado esencial para mantener los dientes fuertes y prevenir las caries, siempre en la dosis adecuada para cada etapa de la vida. Para una protección completa y segura, recomiendo la línea de geles Fluorogel, diseñada para satisfacer las necesidades de cada miembro de la familia.
Cada gel de Fluorogel contiene una concentración precisa de flúor, adaptada a la edad y requerimientos específicos de cada persona. Para los más pequeños, ofrece una dosis controlada que protege sus dientes en desarrollo, sin riesgo de excesos. En los niños y adolescentes, la fórmula les ayuda a fortalecer el esmalte y a protegerlo en una etapa de crecimiento activo y cambios dentales. Finalmente, para los adultos, el gel de Fluorogel tiene una concentración óptima que contribuye a mantener la resistencia del esmalte y la salud bucal a lo largo del tiempo.
Fluorogel es una opción integral que permite a cada miembro de la familia aprovechar los beneficios del flúor de forma segura y eficaz, asegurando una sonrisa sana para todas las edades.
Dra. Alejandra Scava
MN 20.957
Especialidad Odontología General
IG: @odontoscava
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